Grænt teþykkni er unnið úr laufum Camellia sinensis plöntunnar og er þekkt fyrir hátt hlutfall gagnlegra efnasambanda, svo sem andoxunarefna og pólýfenóla. Hér eru nokkur af virkni og notkun græns teþykknis: Andoxunareiginleikar: Grænt teþykkni er ríkt af andoxunarefnum eins og katekínum og epíkatekínum, sem hjálpa til við að vernda líkamann gegn oxunarálagi af völdum sindurefna. Þessi andoxunarefni geta hjálpað til við að draga úr frumuskemmdum og styðja við almenna heilsu. Þyngdarstjórnun: Grænt teþykkni er oft notað sem náttúrulegt fæðubótarefni til að styðja við þyngdartap og efnaskipti. Talið er að katekínin í grænu teþykkni hjálpi til við að auka fituoxun og hitamyndun, sem getur hjálpað til við þyngdarstjórnun. Það er almennt að finna í fæðubótarefnum fyrir þyngdartap og jurtate. Hjartaheilsa: Rannsóknir hafa bent til þess að grænt teþykkni geti hjálpað til við að bæta hjartaheilsu með því að lækka kólesterólmagn og blóðþrýsting. Andoxunarefnin í grænu teþykkni geta hjálpað til við að koma í veg fyrir oxun LDL kólesteróls, sem stuðlar að þróun hjartasjúkdóma. Heilaheilsa: Grænt teþykkni inniheldur koffín og amínósýru sem kallast L-theanín, sem hefur reynst hafa jákvæð áhrif á heilastarfsemi. Það getur hjálpað til við að bæta einbeitingu, athygli, vitsmunalega getu og skap. Húðumhirða: Andoxunarefnin og bólgueyðandi eiginleikar græns teþykknis gera það að vinsælu innihaldsefni í húðvörum. Það getur hjálpað til við að vernda húðina gegn skemmdum af völdum útfjólublárrar geislunar, dregið úr bólgu og stuðlað að heilbrigðara yfirbragði. Grænt teþykkni er fáanlegt í ýmsum myndum, þar á meðal hylkjum, dufti og fljótandi útdrætti. Það má neyta sem fæðubótarefni, bæta því út í drykki eins og te eða þeytinga, eða nota það í staðbundnar húðvörur. Eins og með öll fæðubótarefni er mælt með því að fylgja ráðlögðum skömmtum og ráðfæra sig við heilbrigðisstarfsmann áður en hafist er handa við nýja meðferðaráætlun.