Fáðu hreinustu Lycopene duft viðbót

Benifits

Lycopene er skærrautt litarefni og tegund af karótenóíð sem oft er að finna í ávöxtum og grænmeti, sérstaklega í tómötum. Það er ábyrgt fyrir því að gefa tómötum lifandi rauða lit. Lycopene er öflugt andoxunarefni, sem þýðir að það hjálpar til við að vernda frumur gegn skemmdum af völdum sindurefna. Talið er að það hafi ýmsa heilsufarslegan ávinning, þar á meðal:

Andoxunarefni eiginleikar: Lycopene hjálpar til við að hlutleysa skaðleg sindurefni í líkamanum og mögulega draga úr oxunarálagi og vernda frumur gegn skemmdum.

Hjartaheilbrigði: Rannsóknir benda til þess að lycopene geti hjálpað til við að draga úr hættu á hjarta- og æðasjúkdómum með því að draga úr bólgu, koma í veg fyrir oxun LDL kólesteróls og bæta virkni æðar.

Forvarnir gegn krabbameini: Lycopene hefur verið tengt minni hættu á ákveðnum tegundum krabbameins, einkum krabbameini í blöðruhálskirtli, lungum og maga. Andoxunarefni þess og geta til að móta merkjaslóða frumna geta stuðlað að krabbameinsáhrifum þess.

Eye Health: Sumar rannsóknir benda til þess að lycopene geti haft verndandi áhrif gegn aldurstengdri macular hrörnun (AMD) og öðrum augnsjúkdómum. Talið er að það verndar gegn oxunarálagi í sjónhimnu og styðji heildarheilsu í augum.

Húðheilsu: Lycopene getur haft verndandi áhrif gegn UV-völdum húðskaða og getur hjálpað til við að draga úr hættu á sólbruna. Það hefur einnig verið rannsakað fyrir möguleika sína til að bæta húð áferð, draga úr hrukkum og stjórna ákveðnum húðsjúkdómum eins og unglingabólum.

Talið er að Lycopene sé best niðursokkinn af líkamanum þegar hann er neytt með smá mataræði, svo sem frá ólífuolíu. Tómatar og tómatafurðir, svo sem tómatmauk eða sósu, eru ríkustu uppsprettur lycopene. Aðrir ávextir og grænmeti eins og vatnsmelóna, bleikur greipaldin og guava innihalda einnig lycopene, þó að í minni magni.